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Jul 1, 2026
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2026Q3 胡言乱语
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2026Q3 胡言乱语
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胡言乱语系列
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2026.07.13 普通人
2026.07.12 “鸿福”易得，“清福”难享
听到一个小故事。
一个功德很大的人去世了，在地府就要投胎。 阎王说：你这功德，投生钟鸣鼎食之家，求个权倾天下也可；投生富甲天下之家，一生荣华富贵也可，随便你选。 那人听后说：小人就想有几亩良田，每天能读点书，家中衣食无忧，家人无病无灾，不劳心劳力即可。 阎王说：你功德虽高福报虽多，但这等清福却还享不得。
这就是“鸿福”易得，“清福”难享。
鸿福（富贵荣华）满足人的欲望，向外追求即可得到，但欲望难以满足，追求“鸿福”是动态的，人往往会因为拥有了财富而想要更多。
清福（平淡安康）指内心平静、衣食无忧、家庭和睦。它不需要劳心劳力，要求向内求索，需要战胜内心的焦虑和贪婪。这属于一种“无漏”的圆满境界，需要极深厚的善业福德才能填补。
世界上有三类人：耗材，器物，真人。
2026.07.10 如何让时间慢点
by @奶牛Denny
如果你今年30岁，你在感知上已经活完了人生的2/3。
如果你今年20岁，你在感知上已经活完了人生的50%。
我解释一下。
背后的感知原理是这样的：
当你 1 岁时，那一年就是你人生的 100%。
到了 10 岁，一年只占你人生的十分之一。
到了 40 岁，它就只占四十分之一。
这就是一个Log对数曲线逻辑。
每一年都会变成你已度过人生中更小的一部分，
于是我们的神经系统就会产生一种错觉：
时间正在变快。
因为人对0-5岁的连续记忆很少，
大部分人的「人生体验」记忆是从5岁开始，
然后我们假设平均寿命是 80 岁，
那么用一个简单的对数公式就能算出来：
20岁的感知进度 = log(20/5) / log(80/5) = 50%
30岁的感知进度 = log(30/5) / log(80/5) = 65%
40岁的感知进度 = log(40/5) / log(80/5) = 75%
但“比例”并不是全部原因。
从神经科学的角度，我们对时间的感知，
和海马体也有关。
小时候，一切都是新鲜的。
海马体会在新体验出现时编码更多信息，
让那些年份感觉漫长、丰富，
也创造出密集而细节清楚的记忆。
这就是为什么「童年的夏天」会显得很漫长，
以及为什么等三天去好朋友家过夜，会感觉特别漫长。
但成年之后，日常惯例接管了生活。
一天、一周、一个月混在一起，
真正独特的记忆也存得更少。
所以30岁以后，如果生活是日复一日、朝九晚五地重复，
你会开始感觉日子过得飞快。
每一年会越来越单薄。
大脑会把这些压缩成一个模糊的文件夹：
你就会觉得：“那几年都模糊在一起了”。
转折点也就出现在这里。
从神经科学的角度，
我们可以“逆转时间”，让时间再次慢下来。
方法就是，让每年记忆编码的密度，
追上年龄增长带来的压缩。
这个数学也很简单。
因为20岁的1年是 = 1/20，
40岁的1年是 = 1/40。
所以如果你想让 40 岁的一年，
仍然像 20 岁那样长，
那么40 岁之后，
每年需要大约 2 倍于 20 岁时的「可记忆体验密度」。
换句话说，要让时间重新变慢，
就是让一年里出现更多“不能被压缩”的记忆节点。
旅行、学习新鲜事物、换个城市、
创业、创作、完成人生挑战.....
这些事情会让时间变长，
不只是因为它们新鲜，
也因为它们更容易留下“章节感”。
所以40岁对我来说，反而是一个提醒：
要更丰富地生活，
创造精彩的记忆，
让时间再次变得漫长。
2026.07.09 听到的几个观点
- 短期靠
Harness工程，长期还是靠模型变强；
- 用手机或者其他终端，随时随地指挥AI干活是趋势；
- 模型自己去提升自己，agent自己优化自己，跑通后非常有优势；
- 代码能力天花板不高，coding模型最终都会追平到差不多的水平；
- AI时代新的协作模型，
Claude Tag可能是个趋势；
2026.07.08 最危险的决定-先这样吧
1、熟悉感给我们带来的误导
2、责任规避
3、环境带来的钝感
4、身份绑定的沉没成本
5、习得性无助
2026.07.07 无常
经济学家高善文因淋巴癌去世了，年仅55岁，据说确诊后他曾说过下面这段话：
关于此病，我多有反思：平心而论，作为寒门小户人家的子弟，求学，可游于京师，跻身清北。做事，可搅动风云，两惊天下。工作，则收放由心，行止自由，所到皆多有礼遇。交友，则高朋雅士，声气相和，遇事皆倾力相助。收入宽裕，生活优渥，悠游岁月。之前人生，并非劳累艰辛，所可虑者，唯善业不足，而福报太过。今有此劫，恐亦命数使然。上天或以此渡我，以全家人及后世子孙之福，亦未可知，思及此节，顿觉释然。今当努力自爱，积极治疗，多行善业，必有果报！
2026.07.05 大梦一场
2026.07.03 小隐隐陵薮，大隐隐朝市
我有两个朋友。
一个像得道高僧，整天盘腿而坐，跟我说“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电”，“凡所有相，皆是虚妄”，“应无所住，而生其心”，甚至兴致来了，还哼两句：“世人都晓神仙好，唯有功名忘不了，古今将相在何方？荒冢一堆草没了…”。
另一个是标准的滚滚红尘中营营役役的俗人，每天拿着计算器在那啪啪地算今天赚了多少，琢磨着还可以干点啥。
他们从来不互相辩论，也不试图说服对方，只是不停地跟我说话。于是我常常一边觉得万事皆空，一边又觉得得把日子过得锱铢必较；一边相信人生不过是一场梦，一边又生怕梦里少赚了三五斗。
最后总是我用一句话来和稀泥：“小隐隐陵薮，大隐隐朝市”，他俩都表示同意。
2026.07.02 郴州事件之地方民众口述史
那几年湘南乱得很，县城换旗子比换天气还快。先是说来了什么“工农革命军”，进了宜章，县城就变了样，衙门的人不见了，门口贴的告示也换了。有人说这是“新政府”，有人说是“红军”，但老百姓也分不清，只知道规矩一天一个样。
后来他们往南走，郴州也进了队伍。城里开始设什么“苏维埃”，开大会，喊口号，组织人站队。乡下的粮、牲口、东西，也有人来登记、征用，说是“革命需要”。有的人家不愿意，东西就被拿走了，或者人被带走几天才回来。
最让人害怕的是三月那阵子。外面说国民政府的军队要来了，到处都在打仗。白天还能听见远处的枪声，晚上不敢点灯。耒阳、永兴那一带更乱，说是两边军队都在动，老百姓夹在中间，不知道该往哪边跑。
后来又听说要“烧房子”。一开始没人信，觉得哪有人会烧自己的家。可后来真的烧起来了。村子里先是冒烟，接着就是整片整片的火光。有人哭，有人拖着家当往山里跑，有人什么都没带就走了。路上全是逃难的人，孩子哭，大人骂，但也不知道骂谁。
郴州城隍庙那天的事，很多人后来都说不清细节，只记得人很多，挤在一起，先是开会，后来突然就乱了。有人喊，有人跑，有人拿着锄头镰刀冲上去。也有人说是“打起来了”，也有人说是“报仇”，但当时在场的人，只觉得一瞬间就失控了。
后来几天更乱。听说有军队回来，城里又变了一次天。有人被抓走了，有人被杀了，也有人被放了。街上慢慢恢复秩序，但房子烧了就是烧了，地荒了就是荒了。很多人回到村里，只剩下黑墙和灰。
再后来，听说那些当兵的也走了，往山里去了，说是去井冈山。湘南这边慢慢安静下来，但不是恢复成原来的样子，而是像被掏空了一层。人还在，地还在，但很多家已经没了。
那几年过去以后，老人再提起，只会说一句：“那时候，谁也不知道明天归谁管。”
2026.07.01 创意打分
最近看到公司里做AIGC的团队，试图用几个分数，去定量评估一个视频的“创意度”和“独特性”，并且要建一套标准化流程。这事情听起来就很“字节”，看上去就很先进。最后也许会产出一套非常完整的体系：指标清晰，权重合理，流程闭环，结论可追溯。唯一的小问题是，创意这种东西，通常在被追溯之前，就已经跑了。
前段时间看李诞在他的书中说，内容创作的核心往往根植于不可测度的人类情感、不可言说的共鸣，这都是理性分析难以捕捉的。我是挺同意的，大部分人应该都同意，但打工人得证明自己的价值，没有数字就没法汇报了。
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Apr 1, 2026
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2026Q2 胡言乱语
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2026.06.30 吃粉不吃面
2026.06.28 土是希望
“屠龙”老师认为国内有个非常好的现象，就是字面意义的“土”豪特别多，这些人文化很低想法很简单却可以赚很多钱，证明这个国家里还有机会，证明在某些地方，挣钱的门槛还不是很高，或者说挣钱的门槛不是看你读书的多少，而有些国家，比如英国，老钱很多，新贵很少，社会普遍觉得出身很重要。但唯有有土豪的国家才有生机和活力，才有社会流动性，勤劳才能致富。
2026.06.27 起名字
到了能给自己起名字的时候了。
新名字叫：有魔法的斑点猫跳跳高福
2026.06.21 特务从哪里来
前天发了一条评论，谈到1927年大革命失败时，国民党反动派此时根本不存在特务机构设置，影视剧剧情不合历史实际。今天突然想到，国共的党内特务机构，实际上都是学自苏联的“格伯乌（后之克格勃）”，而以1928年中共成立特务委员会为国内首创。国民党的类似机构，直到1932年时力行社特务处（军统）和组织部特（务）工（作）总部建立才成型，建设期间又学习了一些德国盖世太保的特点。有意思的是，国民党的特务组织建立，最重要的人物是康泽，莫斯科中山大学留学。而且1931年以前有大批中共特务人员被俘，部分重要人物叛变后成为国民党特务机构成立的重要成员。李士群、丁默村等均是中共叛变分子。可以说，国共伪三方的特务精英，几乎全部师出同门，尤其是便衣地下工作，更是德国一派不屑为之，几乎都来自苏联一脉。
2026.06.20 新的时代
蔡磊在鲁豫的节目上说，这个时代奖励的不是循规蹈矩的人，而是敢于挑战无解的人。
而我还是在循规蹈矩地干活，放下了很多想挑战的事情。
2026.06.17 人生真的只是短短一瞬间
推特热点：今年六十岁的人，在2001年时才35岁，人生真的只是短短一瞬间
2026.06.11 有锤子没钉子
这几个月因为工作需要，把导演和剪辑的课程系统学了一遍。
学的时候总觉得自己懂了，像刚拿到驾照的人，总觉得下一站就是秋名山。创作欲望越来越强。尤其看到别人用AI做出那些真假难辨的作品，会有一种错觉：好像技术已经把门打开了，只要走进去就行。
但真正坐下来，才发现最难的从来不是工具。镜头能生成，画面能生成，声音也能生成，偏偏故事生成不了。那些人物为什么出现，为什么离开，中间发生了什么，始终差着一口气。像发动机已经轰到红线，车却还陷在泥里。
2026.06.09 探索
「不管是一个人还是一个民族，发展主要来自不断的探索，而不是事先一揽子的设计。 」
—— 项飙《跨越边界的社区》
2026.06.08 老板项目
项目越高压，汇系统越早成熟。—— 《置身钉内》
不止是钉内，我现在在的这家公司也能看到很多面向老板的工作，消耗着牛马们的青春。
以及洋洋洒洒写这个文档的 PM 同学还是有点东西的，比如
2026.06.07 高考是一道分水岭
2026.06.06 学会使用葱姜蒜
中餐里我们经常说“葱姜蒜”炝锅，并不意味着炝锅一定要同时加入这三种鲜辛料。在传统中餐里，“葱姜蒜”不是香料，它们属于鲜辛料；而辣椒、花椒、八角、桂皮、草果、香叶等属于干香料，两者承担的是完全不同的任务。
日常烹饪中最大的误区，就是把所有香料都当作“增香”必须，于是形成了“葱姜蒜+辣椒+花椒+八角全部下锅”的大杂烩思维。但美食追求是：建立香的结构与层次。从这个角度讲，“取舍”比“堆砌”更重要。
PART-1 炝锅的本质是什么？
很多人认为炝锅是在“增香”，从食品化学角度说，炝锅是：利用热油作为溶剂，将香辛料中的挥发性芳香分子释放并转移到整个菜肴体系。油不仅是传热介质，更是风味载体，因为绝大多数香味物质都属于脂溶性。
这些香味物质包括但不限于：葱中的硫化丙烯类化合物，蒜中的大蒜素及其裂解产物，姜中的姜酚和姜烯酚，花椒中的柠檬烯、芳樟醇，八角中的茴香脑…
这些都更容易溶于油，而不是水，所以炝锅是先给油赋予香气，然后让香气通过油覆盖整道菜。从这个角度讲：炒菜不是在炒菜本身，而是在“炒油”。
PART-2 葱、姜、蒜的分工
有一句老话“葱香、姜鲜、蒜臭”，这其实非常符合科学原理，因为三者负责的是不同风味维度。
1-葱：建立底香
葱的作用不是去腥，而是建立基调香。如果把一盘菜比作交响乐，葱是低音部，它决定空间感。大葱炝锅后形成的主要香气来自：二甲基三硫醚、丙硫醇、 硫代酯类。特点是香而不冲、扩散性强、覆盖面广。
所以葱更适合：鸡肉、猪肉、豆制品、叶菜…凡是味道比较淡的食材，都需要葱作为底层支撑。北方菜大量使用大葱，本质上就是利用葱建立香气地基。
2-姜：处理中段鲜味
姜的价值不是辣，而是处理腥味。鱼腥味主要来自：三甲胺、醛类、酮类氧化产物。有大量研究证明姜中的姜酚、姜烯酚能够显著改变鱼类挥发性风味物质组成。
所以姜的真正作用是“矫正”，让鲜味变干净。因此，鱼、海鲜、鸭肉（著名的姜母鸭）、羊肉放姜，都符合逻辑。而青菜一般不需要姜，因为本来就没有腥味物质。
3-蒜：制造攻击性
蒜在任何餐饮系里属于最霸道的鲜香料，如果一道菜里有“蒜香”前缀，那么意味着“蒜”就是香的绝对主角，即便是加入其他香料。切开蒜瓣时形成的大蒜素会继续裂解为大量含硫化合物， 这些物质特点是穿透力极强、留香时间长、掩盖能力强。
所以蒜在中餐体系更适合：牛肉、羊肉、内脏、茄子、空心菜之类。蒜不提鲜，而是压味，当食材本身味道比较重的时候，就需要蒜出场了；同样，如果食材太没味道，也可以用蒜来撑起主体风味，如果你特别中意蒜味，那么可以“蒜香一切”，这只是一种风味的偏好。
PART-3 为什么没必要葱姜蒜全套？
因为三者部分功能重叠，同时出现反而会互相遮盖。
葱+姜：最经典的组合，代表：粤菜、淮扬菜、江浙菜，这些菜系的核心逻辑是保留鲜味，只去腥，不过度干扰食材。清蒸鱼、白灼虾、葱姜鸡。
姜+蒜：则是“重口味”去腥组合，代表川菜中的部分河鲜菜、湘菜（去河鲜腥味与熏腊肉类的表面腐败物质）、鸭肉做法中尤其需要姜去腥。
葱+蒜：增香组合，适合茄子、豆腐、回锅肉、青菜c因为这些食材本身没有强烈腥味，不需要姜介入。
葱、姜、蒜：适用于食材构成太多，且风味复杂的食物，红烧肉、烧杂烩、佛跳墙、干锅、火锅底料，这里需要建立完整香气结构对应多种食材特质，三者同时出现才合理，否则就是多余的。
PART-4 干香料、辣椒与葱姜蒜的关系
鲜香料负责建立主体，葱姜蒜属于主体香，相当于建筑里的钢筋；干香料负责塑造风格，辣椒、花椒、八角属于立面，决定菜系特征。
辣椒为什么常和蒜一起出现？因为辣椒本身并不香，很多人误以为辣椒香。实际上辣椒主要贡献：辣的痛感与果香、发酵香，真正的芬芳物质来自蒜。所以蒜蓉辣酱、蒜香小龙虾、蒜香烤鱼都依赖蒜来建设攻击性，蒜支撑香，辣椒提供刺激。
花椒为什么常和姜一起出现？花椒的作用其实不是麻，而是掩饰膻味，其挥发油中含柠檬烯、芳樟醇、香叶醇，对牛羊肉脂肪氧化产生的膻味有极强掩盖能力。
因此羊肉汤、牛肉汤、水煮牛肉，用到姜+花椒都组合，而不是蒜+花椒，蒜会把花椒细腻的柑橘香覆盖。
八角为什么不喜欢蒜？八角的主体风味是茴香脑，属于甜香型香料。蒜属于硫化物体系，二者香气方向完全相反，放在一起容易产生混浊感。
因此卤肉、红烧肉、酱牛肉多是葱姜+八角，而不是大量蒜，传统卤水配方蒜经常缺席。
PART-5 中餐香料体系的底层规律
葱姜蒜负责解决食材问题，干香料负责塑造菜系风格。
葱解决寡淡，姜解决腥膻，蒜解决杂味，辣椒负责刺激，花椒负责去膻和增加扩散感，八角负责厚重甜香，桂皮负责木香，草果负责根茎药香，香叶负责草本清香…
所以成熟思维不是“这道菜放什么香料”，而是“这道食材有什么缺点，我需要用什么香料解决它？”
当你用这个逻辑去看粤菜、鲁菜、淮扬菜，会发现大师们的配方并不复杂，甚至经常做减法。因为高明风味设计最重要不是做加法，而是让每一种香料都作用。
“通透理解后的克制”是任何一件事从技术升华到艺术的最终呈现。
2026.06.01 软件创业的第一道门槛
我记得十多年前，如果你在互联网行业创业，流行的问题是，如果腾讯也下场做，你会怎么应对。现在创业，被问的最多的是，你跟Claude Code的区别是什么？如果Claude来做你这个事，甚至可以写个skill就把这件事做了，你怎么办？
2026.05.31 The AI Layoff Trap
两位经济学家刚刚发表了一篇数学证明，表明人工智能将摧毁经济。
不是可能。不是也许。就是会——如果什么都不改变。
这篇论文名为《人工智能裁员陷阱》。发表于2026年3月2日。宾夕法尼亚大学沃顿商学院。波士顿大学。同行评审。数学建模。
结论只有一句话。
“在极限情况下，企业通过自动化实现无限生产力，同时需求降为零。”
一个生产一切的经济体。却无人购买。
以下是通往此境的路径。
一家公司解雇500名工人，用人工智能取代他们。一家竞争对手解雇700人以跟上步伐。另一家解雇1000人。每家公司都在理性行事。每家公司都在正确遵循激励机制。而每家公司都在为自己挖一个陷阱。
因为那些被解雇的工人也是顾客。
当他们失业速度超过经济吸收能力时，他们停止消费。消费者需求下降。公司通过削减成本应对——这意味着自动化更多工人——这意味着更少消费——这意味着需求进一步下降——这意味着更多自动化。
这个循环没有自然出口。
研究人员测试了所有提议的解决方案。全民基本收入。资本所得税。工人股权参与。技能提升计划。企业协调协议。
模型中每一个都失败了。
唯一有效的干预措施：皮古维自动化税——每次公司用人造智能取代人类时，按任务征收费用，迫使他们在扣动扳机前将自己破坏的需求计入价格。
没有政府实施过这个。没有主要经济体在认真讨论它。
与此同时，数字已经跟踪上这条曲线。2025年10万科技工作者被裁。2026年初再裁9.2万。杰克·多西解雇了Block一半员工，并公开表示：“在未来一年内，大多数公司将得出同样的结论。”
没有人做错任何事。公司们完美遵循了它们的激励机制。这恰恰就是问题所在。
理性行为。以规模化。同时发生。没有机制来阻止它。
两位经济学家构建了数学模型。数学模型指向一个地方。
来源：Falk & Tsoukalas · 沃顿商学院 + 波士顿大学，https://arxiv.org/abs/2603.20617
2026.05.24 铺路AIGC
@tombkeeper 影视作品有些是演员主导型，主角换个人可能就不行了；还有些是编导主导型，演员具体是谁没那么重要。编导主导型作品的极端就是动画，没有演员都可以。《给阿嬷的情书》的成功，一方面再次提醒我们编导主导型作品是客观存在的，另一方面也让会让资本市场更容易接受 AI 时代影视创作的新范式。
2026.05.19 To The Crazy Ones | 致超级个体
2026.05.18 身份重置效应
「心理学上有个词叫身份重置效应。当你去到一个没人认识你的地方，就可以重新选择自己想成为的样子。那些在家乡被固定的身份，被旁人期待的人设，到了异地都会全部清零。因而旅行让人上瘾的从来不是风景，而是这种“可以不是自己”的自由感。旅行的意义也不只是看世界，更是暂时不当那个被世界看惯了的你。」
2026.05.15 人生最开心的时段
@幻灭妖僧 许知远对话95岁哲学家查尔斯·泰勒，当他被问及人生最开心的时段是哪段，泰勒答：没有完美时代，只有短暂美好，在熬过一场巨大苦难之后，下一场苦难到来之前。当被问及人生最沮丧的时段，他说是当下。
2026.05.10 精神力
@幻灭妖僧 「一定要培养对事情悬而未决的耐受力，避免因急于求成而造成焦虑和烦恼。要允许事情处于灰色地带，接受事情的不可控因素，过度追求掌控，反而容易陷入焦虑与自我消耗。任何问题的到来，你都不需要太着急回应，否则就是在和自己死磕。学会让子弹飞一会儿，绝对是大智慧。事实上，不管多大的事情，到最后都会被解决，不要给自己太大的压力，你的人生也绝对不会因为任何一件单一的事情就毁掉。」
2026.05.05 永生的不可持续
2026.04.29 solo
如果未来的人真的都可以是一个个独立的builder，除了少数的基建公司，其他公司尤其是大公司的存在前提就没有了。未来很可能是有能力的单干，没有能力的才组成公司。
2026.04.28 Imagination is all you need
因为无欲无求，所以想不出点子来了。
真希望我有点世俗的欲望啊。
2026.04.24 养育孩子的三个目标
楼夷老师说她养育孩子的三个目标是：离开父母也能活，离开学校也能学，没钱也能穷开心。
2026.04.17 为什么聪明人总是赢在做决定之前?
Farnam Street 和 Adam Robinson (国际象棋大师，同时也是华尔街的投资人) 的一期对话：
- 认真想清楚自己在什么类型的局面里表现最好，然后主动去制造那种局面，把自己放在了一个怎么选都不会太差的位置上；
- 时间、精力、信用、人脉是你不可再生的本金，每一次在错误的局面里硬撑，消耗的不只是这一次的结果，而是你未来做选择的资本，不做背水一战的决定；
- 遇到问题先问 "谁知道怎么做"，而不是 "我该怎么做"。打开选择空间，不再被困在自己有限的经验里，而是把全世界知道答案的人都变成了你的潜在资源。把自己从 "独自解题者" 重新定位成 "资源调度者"；
- 当事情感觉有一点不对劲的时候，就是非常不对劲。适用于投资决策、合作关系、职业选择。当你心里有一丝犹豫、一丝别扭，不要说服自己"想多了"，这本身就是信号，尊重这个信号。
2026.04.02 Harness-Engineering
你招了一个新员工，聪明，学东西快，但有三个毛病：记性差（每次开会都忘了上次说的），会自作主张（你没说不能做的事它都会去试），而且很爱面子（做错了也会跟你说"我觉得还行"）。
你怎么管这个人？
不是反复叮嘱他"你要仔细一点"，那是 Prompt Engineering，相当于每次开会多强调几句。
也不只是给他更多参考资料，那是 Context Engineering，相当于给他配了个文件柜。
你真正需要的是给他搭一套完整的工作环境：明确的操作手册（什么能做什么不能做），自动化的检查流程（做完了系统自动验证对不对），错误记录本（每犯一个错就记下来，下次自动提醒），还有交接制度（他下班了，接班的人知道从哪里继续）。
这套东西，就是 Harness。
如果你用过 Claude，你在设置里写的那些偏好、反复告诉它的规则，其实就是最简陋的 Harness。如果你用 Claude Code，你的 CLAUDE.md 文件就是 Harness 的一部分。
一个 Harness 包含：
- 约束：Agent 能做什么、不能做什么（架构边界、依赖规则、权限控制）
- 上下文：Agent 需要知道什么才能做好（文档、代码结构、项目规范）
- 验证：Agent 做完了怎么知道做得对不对（测试、linter、截图对比、评分脚本）
- 修复：Agent 做错了怎么纠正，而且保证同样的错不犯第二次（规则沉淀、自动修复）
- 生命周期：Agent 怎么启动、怎么交接、怎么跟人协作（审批流、子 Agent 派发、定时任务）
2026.04.01 从“外部游戏”转向“内部游戏”
外部游戏是关于获取：获取金钱、地位、认可。内部游戏是关于成为：成为平静的、清醒的、真实的自己。纳瓦尔说，这开启了一场“自我对话、自我完善之旅”，让他意识到“所有真正意义上的成功都是内在的，与外部环境关系不大”。那些最让我们后悔的，往往不是没赚到的钱，而是没过的生活；不是没获得的头衔，而是没成为的自己。人在四十岁前，玩的都是别人设定好的游戏，规则是社会定的，目标是别人认可的，连“赢”的标准都是外界赋予的。但四十岁左右，一个尴尬的事实开始浮现：当你终于爬到山顶，却发现风景不过如此。于是四十岁，是一个人从“外部游戏”转向“内部游戏”的临界点。如果你在四十岁前积累了一些资源（不一定是财富，也可能是技能、人脉、认知），那么四十岁后，你有了一个黄金机会：从执行别人的愿景，转向创造自己的意义。从“工具”转变为“主体”。你不再是被使用的资源，而是价值的源头。孔子说“四十不惑”，并不是四十岁就什么都懂了，而是说四十岁后，终于知道什么值得困惑，什么不值得纠结。知道有些游戏不值得玩，有些认可不值得追求，有些焦虑不值得拥有。
最近“张雪机车”在WSBK两回合正赛中大优势夺得两冠，它的创造者张雪火出圈。然后看了他在20年前的2006年，18岁的年龄，追着记者求采访上电视，再看他之前接受程前朋友圈的采访，还是挺感慨的，纳瓦尔说人生始于40岁，很多人到40岁才开始从“外部游戏”转向“内部游戏”，为自己而活，我觉得张雪是从10几岁就开始了，他比大多数人多活了至少20年。